Kevään uudet treeniajat - Tervetuloa mukaan!

LRC harjoittelee keväällä kahdesti viikossa. Harjoitukset ovat miehille ja naisille, ja uudet lajiin tutustujat ovat enemmän kuin tervetulleita mukaan!

Voit osallistua ilman ennakkoilmoittautumista tai lähettää viestiä etukäteen some-kanavissamme.

Treeniajat:

Ke 19.30 - 21.00 kuntokeitaan painisali (Puhelinkatu 12). Sisäliikuntavarustus.

Kuntokeitaalla tehdään tatamilla peruskuntotreeniä ja kontaktiharjoituksia pienissä ryhmissä.

Su 16.30 - 18.00 SP areenan tekonurmi alkaen 3.4. (Härkätie 17):

Mukaan lenkkarit ja nappikset. Alkulämmöt juoksuradalla, jossa ei saa käyttää nappiksia. Tekonurmella keskitytään pallonkäsittelyyn, kuvioihin ja haetaan tuntumaa pelipaikkoihin.